jak wygląda

Nie wygląda na "czasochłonny" Jak długo robisz trening ? Tak z ciekawości pytam

Tutaj nie ma abstrakcyjnych teorii. To są fakty. Gienus - klarownie wyjaśnił jak to wygląda.

to dodbije mixa na 650-700 i myśle że bedzie dobrze, a co do kwesti pasa to wiem że wam się wydaje ze jestem zalany ale ja mam 192 wzrostu i to troszke inaczej wyglada. jak kiedys wazyłem 80 kg i miałem w pasie 87cm to nie wiedziałem co to brzuch:)

Tak mi sie wydaję , zbiera mi sie woda i tłuszcz wokół sutków i trochę dziwnie to wygląda , taka mała wstępna faza gino . Jak to zrobić żeby było dobrze ?

....w sumie to cały doping jest be i szkodzi zdrowiu! Chyba właśnie najbardziej szkodliwym środkiem jest clen:D Tak jak się zagłębić w temat to dnp wygląda bezpieczniej. Nie żebym komuś odradzał bo sam kiedyś brałem clena.

....w sumie to cały doping jest be i szkodzi zdrowiu! Chyba właśnie najbardziej szkodliwym środkiem jest clen:D Tak jak się zagłębić w temat to dnp wygląda bezpieczniej. Nie żebym komuś odradzał bo sam kiedyś brałem clena. Zgadza się. Ja mam cały czas w głowie info z badań o których czytałem już daaaawno temu w którymś z numerów Flexa... a [...]

....w sumie to cały doping jest be i szkodzi zdrowiu! Chyba właśnie najbardziej szkodliwym środkiem jest clen:D Tak jak się zagłębić w temat to dnp wygląda bezpieczniej. Nie żebym komuś odradzał bo sam kiedyś brałem clena. Zgadza się. Ja mam cały czas w głowie info z badań o których czytałem już daaaawno temu w którymś z numerów Flexa... a [...]

spoko :-) daj znac po wizycie jak temat wyglada, powodzenia

....w sumie to cały doping jest be i szkodzi zdrowiu! Chyba właśnie najbardziej szkodliwym środkiem jest clen:D Tak jak się zagłębić w temat to dnp wygląda bezpieczniej. Nie żebym komuś odradzał bo sam kiedyś brałem clena. Zgadza się. Ja mam cały czas w głowie info z badań o których czytałem już daaaawno temu w którymś z numerów Flexa... a [...]

Tak czytałam ten wpis. I tez jej mówiłam ale nic z tego sobie nie robiła a ja wierzyłam jej i wpatrzona w nią jak w obrazek, bo kobieta wygląda mega, sam jej wygląd to jej wizytówka. Teraz wiem, że to był mój błąd i chce to naprawic, dlatego zwrócilam się o pomoc do Was. Dziękuje Rzabba za rozkład. Co do treningu to na rozruszanie wzięłam sobie [...]

[...] ok 6h/doba Głównie chodzę w tą i tamtą wiec nogi są oki (najmniej tłuszczu), gorzej to wygląda powyżej pasa... (fotka) I to właśnie chcę zmienić, czyli - szerszy w barkach i jakaś klateczka i bez tych okropnych "boczków". odkąd pamiętam miałem brzuch wystający, ale zbliżam się powoli do stadium "lustrzycy" a tego nie chce :D Zmieniony przez - [...]

Marnie to wygląda ale wstawiam uczciwie jak jest :) /SFD/Images/2015/12/26/61624982e0c543feb847e2882cced6d1.jpg Zmieniony przez - grisk w dniu 2015-12-26 00:25:38

No właśnie to nie jest naturalnie. Naturalna, zdrowa sylwetka to spięty brzuch, proste plecy, a nie taka meduza. Pewnie z poprawną postawą miałabyś zupełnie ładny, płaski brzuch. Nikt nie wygląda ładnie stojąc jak nieszczęście.

bandaże gdzie miałeś na łokciach ? co do pauzowania temat rzeka bo zależy od stopnia uszkodzenia jak jest zerwanie w Twoim przypadku operacja i kilka miesięcy przy naderwaniu czy naciągnięciu inaczej to wygląda , pierw musisz mieć postawioną prawidłowo diagnozę

odwrotne rozpiętki nie są na plecy tylko na tylny akton barków -przysiady z 12kg to za mało nawet dla początkującego. Weź troche trudniejszy zamiennik jak nie masz wiecej obciążenia, np przysiad bułgarski,wykroki czy wysoki step -co to wypady jednonóż? bo jeśli wykroki to wtedy z poprzedniego myślnika te wykroki mozesz usunąć A reszta wygląda OK. [...]

Nie da się spalić tłuszczu tylko z brzucha, tłuszcz równomiernie schodzi z całego ciała... Co do diety, zależy, która, bo jeden dzień wygląda ok, w innym znowu masz jakieś pasztety, i dużo cukrów prostych. Taka moja mała rada, nie bombarduj od samego rana organizmu taką ilością węglowodanów, to mu naprawdę nie służy. Nasz organizm po całej nocy [...]

Zeby się szykować to trzeba wiedzieć do czego.A mi to na razie wygląda na rzucony nawet fajny pomysł ale bez wiedzy jak go zrealizować.To jest bardzo ciekawe regulaminu nie ma a jest informacja o nagrodach:)

czyli wyglada ze wszystko wraca do normy choc jak zauwazyles przy treningu moze byc odczuwalne , zobaczysz z czaem czy bedzie potrzeba czy obejdzie sie bez

OzzyMg Ciekawe jakie będziesz miał korzyści z wstrzyknięcia sobie syntholu do mięśni? Idąc Twoim tokiem rozumowania należy zalegalizować zabijanie ludzi, jazdę po pijaku czy narkotykach etc...etc... Chcesz być wolny wyjedź do lasów równikowych tam się wykażesz. Żyjąc w społeczeństwie, w naszym kręgu kulturowym należy dostosować się do pewnych [...]

Siema. Generalnie sprawa wygląda tak, że mam przerwę przez stłuczenie żeber. Nie wiem ile to potrwa. Co jakiś czas będe pisał o tym kiedy wracam albo jak się tam mają moje kości...